Ingredientes:
3
colheres de aveia em flocos
4 colheres de água ou leite
1 colher de chá de mel
1 scoop de whey
protein sabor chocolate ou baunilha
1 colher de sopa de Pasta de Amendoim Power1One
1 paçoca zero açúcar Amendoita
Modo de preparo:
Leve ao
fogo baixo uma panela com a aveia e a água/leite, mexendo bem até engrossar.
Retire
do fogo e adicione mel ou algum adoçante de sua preferência.
Sirva com o
whey protein misturado com um pouco de água e a pasta de amendoim por cima.
Se quiser
adicone farelo de paçoca Amendoita.